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[Podcast] Ep. 12. Claves para una Navidad equilibrada
Llegó la época de los excesos por excelencia, la Navidad. ¿Cómo disfrutarla en familia o con nuestros seres queridos sin caer en la obsesión, pero cuidando nuestra salud a la vez? Hoy traigo algunas claves prácticas para que puedas encontrar ese punto de flexibilidad...![[Podcast] Ep. 11. Por qué deberías empezar cambiando tus desayunos](https://soygala.com/wp-content/uploads/2020/12/Ep.-11.-Por-qué-deberías-empezar-cambiando-tus-desayunos.png)
[Podcast] Ep. 11. Por qué deberías empezar cambiando tus desayunos
Una de las preguntas que más recibo es: ¿por dónde empiezo a cambiar mi alimentación?. Vale, el título del episodio ya te ha hecho el spoiler 🙂 . Mi recomendación a nivel general siempre es la misma: ¡comienza cambiando tus desayunos! En el episodio de hoy te...
Crema de champiñones y acelgas con topping de nueces
Vale, bien, de acuerdo… no tiene la mejor pinta del mundo mundial. ¡Pero está buenísima esta crema de champiñones y acelgas con topping de nueces! Este domingo he hecho una sesión de cocina de aprovechamiento. Era de esos momentos en que tienes 3 cosas sueltas...![[Podcast]: Ep. 10. Ayuno intermitente: qué es, cómo se hace y algunos beneficios](https://soygala.com/wp-content/uploads/2020/10/Ep.-10.-Ayuno-Intermitente.png)