Llegó la época de los excesos por excelencia, la Navidad. ¿Cómo disfrutarla en familia o con nuestros seres queridos sin caer en la obsesión, pero cuidando nuestra salud a la vez?

Hoy traigo algunas claves prácticas para que puedas encontrar ese punto de flexibilidad sin dejar de lado tu salud, tanto emocional como física.

Dale al play y ¡felices fiestas!

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