PODCAST: ¡El lunes empiezo!

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[Podcast] Ep 6: ¿Qué son los autocuidados?

[Podcast] Ep 6: ¿Qué son los autocuidados?

Se habla mucho de los autocuidados últimamente, en especial en femenino. De los autocuidados de la mujer y la mujer madre. Pero, ¿qué son los autocuidados realmente aplicados de forma práctica en nuestro día a día? ¿Autocuidado es hacerte la manicura o irte a la...

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[Podcast] Ep. 4: Los 4 pilares de la salud

[Podcast] Ep. 4: Los 4 pilares de la salud

A la hora de abordar la salud siempre tenemos en mente dos áreas muy claras de las que siempre se hablan. Pero no son las únicas.  Hoy hablo de las 4 áreas que debemos abordar al mismo tiempo para poder equilibrar nuestra salud, recuperar nuestra energía y permitir...

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[Podcast] Ep. 3: No, la actitud no lo es todo

[Podcast] Ep. 3: No, la actitud no lo es todo

En la era del "puedes lograr lo que te propongas", "eso es una excusa", "tienes que trabajar tu mentalidad y creencias" vengo a ser políticamente incorrecta y a decirte que no, la actitud no lo es todo. A ver, déjame explicarme. Claro que la actitud, tus bloqueos y...

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