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[Podcast] Ep. 14: Cómo cortar de raíz la adicción con la comida
Declaramos oficialmente terminadas las fiestas navideñas y, por ello, el fin de los turrones, roscones, polvorones y demás dulces navideños. Ahora toca un buen detox post Navidad para cortar de raíz la adicción a este tipo de alimentos, a pasarse el día picoteando, a...
Chocolate a la taza sin azúcar, sin gluten y sin lácteos
Hoy una de las mujeres del Club Vida Saludable ha compartido un pequeño vídeo para mostrar cuánta nieve había en la parcela de su casa, pidiendo un poco de rescate porque para ella la nieve incluye un chocolate caliente y no quería tomar azúcar, etc. Así que le he...![[Podcast] Ep. 13. Claves para diseñar tus propósitos de año nuevo](https://soygala.com/wp-content/uploads/2021/01/claves-para-diseñar-tus-propósitos-1.png)
[Podcast] Ep. 13. Claves para diseñar tus propósitos de año nuevo
Estamos a 4 de enero, lunes, día oficial del comienzo de los propósitos de año nuevo para muchos, tras los días festivos y el fin de semana. Otras personas los posponen hasta después de Reyes o hasta que los peques empiezan el cole. Sea cual sea tu caso, te traigo...![[Podcast] Ep. 12. Claves para una Navidad equilibrada](https://soygala.com/wp-content/uploads/2020/12/Podcast-Ep.-12.-Claves-para-una-Navidad-equilibrada.png)
[Podcast] Ep. 12. Claves para una Navidad equilibrada
Llegó la época de los excesos por excelencia, la Navidad. ¿Cómo disfrutarla en familia o con nuestros seres queridos sin caer en la obsesión, pero cuidando nuestra salud a la vez? Hoy traigo algunas claves prácticas para que puedas encontrar ese punto de flexibilidad...¡Te doy la bienvenida!
Soy Gala. Te ayudo a mejorar tus hábitos alimenticios para sentirte radiante. Aquí encontrarás mucha información y recetas que te ayudarán, además de la información de las actividades que realizo. ¡Que disfrutes!