![[Podcast] Ep 5: Responsabilidad, empoderamiento y paternalismo en el cambio de hábitos](https://soygala.com/wp-content/uploads/2020/06/responsabilidad-empoderamiento-y-paternalismo-en-el-cambio-de-hábitos-1080x675.png)
![[Podcast] Ep. 4: Los 4 pilares de la salud](https://soygala.com/wp-content/uploads/2020/05/ep-4-los-4-pilares-de-la-salud-1080x675.png)
[Podcast] Ep. 4: Los 4 pilares de la salud
A la hora de abordar la salud siempre tenemos en mente dos áreas muy claras de las que siempre se hablan. Pero no son las únicas. Hoy hablo de las 4 áreas que debemos abordar al mismo tiempo para poder equilibrar nuestra salud, recuperar nuestra energía y permitir...![[Podcast] Ep. 3: No, la actitud no lo es todo](https://soygala.com/wp-content/uploads/2020/05/podcast-no-la-actitud-no-lo-es-todo.png)
[Podcast] Ep. 3: No, la actitud no lo es todo
En la era del «puedes lograr lo que te propongas», «eso es una excusa», «tienes que trabajar tu mentalidad y creencias» vengo a ser políticamente incorrecta y a decirte que no, la actitud no lo es todo. A ver, déjame explicarme. Claro que la actitud, tus bloqueos y...![[Podcast] Ep. 2: El cambio de hábitos como proceso de autoconocimiento](https://soygala.com/wp-content/uploads/2020/04/Copia-de-podcast1-1080x675.png)
[Podcast] Ep. 2: El cambio de hábitos como proceso de autoconocimiento
Se habla mucho del cambio de hábitos más palpable, la parte más física, más medible. De lo que hacemos de forma más práctica, lo que vemos con los ojos. Pero no se habla tanto del tema que hoy te traigo y que me resulta completamente apasionante: el cambio de hábitos...![[Podcast] Ep. 1: Tres áreas en las que debes trabajar para un cambio de hábitos REAL](https://soygala.com/wp-content/uploads/2020/04/podcast1-1080x675.png)