Hoy hablamos de algo más interno, de una actitud frente a la vida. En el episodio de hoy del podcast «El lunes empiezo» reflexiono sobre responsabilidad, empoderamiento y paternalismo en el cambio de hábitos.

Un te-ma-zo.

Vives tu cambio de hábitos como vives tu vida.

Desde la toma de conciencia, la responsabilidad o buscas a alguien con esa actitud paternalista, tan frecuente, que te diga qué hacer, cómo y cuándo.

En el episodio menciono el Programa Menús Saludables para 30 Días. Echa un vistazo aquí.

Te lo cuento todo en este episodio del podcast, ¡dale al play!

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