Tras casi 6 meses de desorden vital entre confinamiento y verano llega septiembre, momento ideal para proponerse nuevos hábitos de forma práctica, realista y motivadora. Como siempre, desde la perspectiva del autocuidado y el disfrute.

Hoy te doy algunas claves para salir del letargo en el que hemos entrado e implementar nuevos hábitos o recuperar los anteriores que dejamos de lado.

Recuerda que el primer paso no te lleva adonde quieres ir pero te saca de donde estás.

En el episodio de hoy menciono las sesiones individuales, en especial las Sesiones Power. Son sesiones de 90 minutos muy potentes en las que hacemos una auditoría completa de estilo de vida, identificamos dificultades y bloqueos y entre las dos preparamos una hoja de ruta para que puedas empezar a caminar de manera enfocada. Te llevas inspiración, motivación y herramientas prácticas para salir de esta espiral complicada de los últimos meses. Y para ayudarte más aún me tendrás durante 1 mes a tiro de WhatsApp para preguntarme lo que necesites, pedir un extra de motivación si estás flojeando y para compartir tu proceso conmigo y recibir mi apoyo. Echa un vistazo aquí y reserva la tuya.

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