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[Receta]: Paté de aceitunas negras y caballa

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Hoy traigo una receta deliciosa a la par que nutritiva. Fácil de comer y rápida de preparar, rica en omega 3 y proteína de calidad. Paté de aceitunas negras y caballa. Por fin estamos en temporada de caballa. Y digo por fin porque mi hijo es de los que espera cada año...

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[Podcast] Ep. 4: Los 4 pilares de la salud

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A la hora de abordar la salud siempre tenemos en mente dos áreas muy claras de las que siempre se hablan. Pero no son las únicas.  Hoy hablo de las 4 áreas que debemos abordar al mismo tiempo para poder equilibrar nuestra salud, recuperar nuestra energía y permitir...

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[Podcast] Ep. 3: No, la actitud no lo es todo

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En la era del "puedes lograr lo que te propongas", "eso es una excusa", "tienes que trabajar tu mentalidad y creencias" vengo a ser políticamente incorrecta y a decirte que no, la actitud no lo es todo. A ver, déjame explicarme. Claro que la actitud, tus bloqueos y...

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