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La salud mental no es solo un tema psicológico
La salud mental no es nunca un tema solo psicológico y debería abordarse de forma global. La salud mental tiene mucha relación con lo que comes, con la microbiota que tienes, con cómo está tu sistema inmunológico, con tus ritmos circadianos, con el movimiento en tu...
Champiñones rellenos en olla lenta
Ayer tuve un domingo de organización hogareña intensiva, incluyendo una sesión de batch cooking un poco tipo "se me va de las manos". Pero es que esta semana tengo muchos frentes que atender, así dejo todo lo posible adelantado y la semana va mucho más fluida. Hice un...
5 Claves para cuidar tus sartenes y hacerlas duraderas
Cuando nos ponemos a investigar en maravilloso mundo de de los materiales utilizados en las sartenes y ollas, todo es un mindblowing (sí, a veces utilizo anglicismos, pero es que el inglés tiene palabras súper prácticas, podríamos traducirlo como "explota-mentes"). Y...
10 Chollos para tu cocina – Prime Day Junio 2021
Hoy es el último día de ofertas en el Prime Day de Amazon. Como me soléis preguntar qué oportunidades recomiendo aprovechar para reponer utensilios de cocina, o aprovechar para haceros con algún cachivache nuevo que os haga la vida más fácil en estos menesteres, os...
¿Vida consciente o pensamiento mágico?
En mi vida personal estoy lidiando con varias cosas, alguna de ellas larga, desagradable y agotadora. Ayer me escribió, con motivo de algún post que puse en mi muro privado de Facebook, una persona que conocí hace años en unos talleres de crecimiento personal. Me vino...
Chocolate a la taza sin azúcar, sin gluten y sin lácteos
Hoy una de las mujeres del Club Vida Saludable ha compartido un pequeño vídeo para mostrar cuánta nieve había en la parcela de su casa, pidiendo un poco de rescate porque para ella la nieve incluye un chocolate caliente y no quería tomar azúcar, etc. Así que le he...